Deine Trainerin

Ein Sportstudium war die logische Folge und so begann ich im Oktober 2009 mein Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln (B.A. Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie). Hier habe ich mich bereits früh auf den Bereich Übergewicht und Adipositas spezialisiert. Schon während des Studiums arbeitete ich am Institut für Bewegungs- und Gesundheitsförderung und durfte an wissenschaftlichen Studien mitwirken sowie Interventionsgruppen mit übergewichtigen Kindern und Jugendlichen trainieren. Nach dem erfolgreichen Bachelorabschluss habe ich praktische Erfahrungen unter anderem als Schwimmtrainerin auf Mallorca und als Sporttherapeutin in der Pneumologie und Psychosomatik in der ACURA Klinik im Allgäu gemacht.

Im Oktober 2013 begann ich dann an der Deutschen Sporthochschule Köln mein Masterstudium im Bereich Rehabilitation und Gesundheitsmanagement, welches ich im März 2016 erfolgreich abschließen konnte. Parallel dazu war ich als freiberufliche Trainerin tätig und habe hier die ersten Schritte in die Selbstständigkeit als Personal Trainerin gemacht. So arbeitete ich z.B. für Moveguard, einem Programm für übergewichtige und adipöse Erwachsene. Außerdem bin ich für MOBILIS - einem Gruppenprogramm für übergewichtige Erwachsene – und in einem gesundheitsorientierten EMS-Studio als Trainerin tätig.

Als Personal Trainerin möchte ich meine Leidenschaft zum Sport und meine langjährige Erfahrung als Trainerin an Euch weitergeben!

Ich werde zudem von Michelle, Aaliyah-Marie, Alex, Falk, Konstantin und Dario sehr herzlichen, fröhlichen, motivierten und äußerst kompetenten Mitarbeiter/Innen dabei unterstützt noch mehr Menschen auf dem Weg zu Ihren individuellen Zielen zu begleiten!

Michelle Krieger ist 24 Jahre alt und studierte Sportwissenschaftlerin (B.A. Sport und Bewegungsvermittlung, Deutsche Sporthochschule Köln). Michelle ist zudem meine Ernährungsexpertin im Team!

Aaliyah-Marie Ahrens ist 20 Jahre alt und studiert den B.A. Sport und Leistung an der Deutschen Sporthochschule Köln. Sie kommt aus dem Boxsport und ist neben dem Kraftsport auch Expertin für Ausdauersport (vor allen Dingen Laufen und Schwimmen)!

Alexandra Gelya ist 21 Jahre alt und studiert den B.A. Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie (Deutsche Sporthochschule Köln). Ihre Hauptsportarten sind Tanzen, Yoga und Kampfsport.

Falk Lenhard ist 32 Jahre alt, studierter B.A. Sportwissenschaftler und arbeitet als Personaltrainer und als sportwissenschaflicher Mitarbeiter in einer orthopädischen Privatpraxis als Laufanalyst und Trainingstherapeut. Als passionierter Radfahrer und Läufer ist Falk, insbesondere was das Ausdauertraining betrifft, der Experte im Team.

Konstantin Lutz ist 23 Jahre alt und ist in den Endzügen seines Sportstudiums (B.A. Sport und Leistung) an der Deutschen Sporthochschule Köln. Er kommt aus dem Handball und begeistert sich neben dem Handball auch noch für viele anderen Sportarten, wodurch er ein Alleskönner ist!

Dario Hiller ist 29 Jahre alt und als Groupfitness und Personal Trainer/Gesundheitscoach in Berlin und Brandenburg aktiv. Er unterstützt uns bei der Firmenfitness in Berlin!