Personal Training

Personal Training

 

Ich biete Dir:

 

  • Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten)
  • Eingangs- und Ausgangsdiagnostik (BIA Messung,

Leistungsdiagnostik, Grund- und Ruheumsatzmessung)

und Anamnese

  • Individuellen Trainingsplan und Trainingsempfehlungen
  • Effektives Personal Training
  • Beratung beim Sportartikelkauf
  • Persönliche und umfassende Betreuung bei allen Themen

rund um den Sport

 

 

Auf folgende Punkte habe ich mich spezialisiert:

 

  • Fitness- und gesundheitsorientierten Sport
  • Sport bei Übergewicht und Adipositas
  • Sport bei Krebserkrankungen
  • Sport bei Depressionen
  • Sport bei Burnout

 

 

Folgende Sport- und Bewegungsformen biete ich Dir dabei an:

 

  • Ausdauertraining (Walking, Nordic Walking, Laufen, Schwimmen, Fahrradfahren, Rudern, u.v.m.)
  • Krafttraining (insbesondere mit dem eigenen Körpergewicht)
  • EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation)
  • Verschiedene Ballsportarten (Squash, Beachvolleyball, Badminton, u.v.m.)

 

 

Warum solltest Du mit dem Personal Training beginnen?

 

Hier ein paar gute Gründe:

 

  • Damit Du Deinen Verhältnissen entsprechend adäquat trainierst. Oft überfordert man sich am Anfang. Bei mir bekommst Du einen auf Deine Bedürfnisse angepassten Trainingsplan, damit die gewünschten Erfolge auch erreicht werden.
  • Weil Du es flexibel an Deinen Alltag anpassen kannst. Ob in den frühen Morgenstunden, mittags oder am Abend, wir finden eine Zeit, die sich Deinem Rhythmus anpasst.
  • Damit der innere Schweinehund keine Chance mehr hat. Gemeinsam zu trainieren macht einfach mehr Spaß. Ich motiviere Dich!
  • Du genießt die ungeteilte Aufmerksamkeit. Deine Wünsche stehen an erster Stelle. Quality Time für Dich und Deine Gesundheit!

 

„Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen!“ (Marcus Tullius Cicero)

 

Mandy Kleimann

Personal Training

 

anrufen 0176 5538 6566

schreiben hello@mandykleimann.de